Atelier : Formateurs : comment gérer son stress .
jeu. 26 sept.
|Lyon
Cet atelier, animé par Angélique Moreau, Formatrice Bien-être, a pour objectif de sensibiliser à la gestion du stress en tant que formateur. Bonnes pratiques, échanges d'expériences, ce qu'il faut éviter... L'atelier dure environ une heure 30 et il est impératif de s'inscrire.
Heure et lieu
26 sept. 2024, 18:15 – 19:45
Lyon, 61 Cr de la Liberté, 69003 Lyon, France
Invités
À propos de l'événement
S.O.S d'un formateur en détresse : mieux gérer le stress par l'approche psycho-corporelle
Nous sommes tous familiers de ces moments inconfortables que le stress peut engendrer, surtout lors de nos interventions les plus cruciales.
Du sommeil agité au trou de mémoire, des émotions exacerbées face à un public difficile aux ruminations incessantes, le stress peut se glisser insidieusement dans chaque étape de nos préparations et de nos actions.
Avant, pendant et même après une présentation ou une formation, le stress peut s'installer, colorant nos expériences et influençant nos performances.
Mais qu'est-ce que le stress exactement, et comment impacte-t-il notre corps et notre mental ? Explorer ces questions peut nous aider à mieux le comprendre et, surtout, à le maîtriser.
Les conséquences du stress mal géré peuvent être profondes et variées. Elles vont bien au-delà des manifestations physiques telles que les maux de tête et les troubles musculo-squelettiques par exemple, pour…